了你的良好睡眠。”李婧殷殷叮嘱,“石大姐,失眠症的治疗周期一般为4周,我先开点儿褪黑素给你,这种药可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,在免疫调节方面有很好的作用。还有,饮食要以清淡可口为主,要加强营养,增加蛋白质的摄入,忌食辛辣刺激的食物,还要戒烟、忌酒,睡前不要吃太多东西,可以喝一杯热牛奶有助于入睡。”>
“好,我记下了。那……”石秀珍犹豫了几秒钟,忐忑地追问道,“那我儿子还有救吗?”>
闻言,李婧微微一笑,“石大姐,你家孩子多大了?”>
石秀珍答道:“我儿子十二岁。他以前不这样的,不知道咋回事儿,就像变了个人似的……”>
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